딥워크: 인지능력을 한계까지 밀어붙이는 완전한 집중 상태에서 수행하는 직업적 활동
얕은워크(Shallow Work): 인지적으로 큰 요구가 없는 업무 (이메일, 회의, 행정 처리 등)
4가지 집중 철학
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철학 |
설명 |
적합 대상 |
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수도원 철학 (Monastic) |
모든 피상적 의무를 제거하고 오직 딥 워크에만 전념 |
소설가 등 |
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바이모달 철학 (Bimodal) |
며칠~몇 주 단위로 딥 워크 기간과 일반 업무 기간을 분리 |
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리듬 철학 (Rhythmic) |
매일 정해진 시간에 딥 워크 수행, 습관으로 정착 |
대부분의 직장인에게 가장 현실적 |
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저널리즘 철학 (Journalistic) |
빈 시간이 생길 때마다 즉시 딥 워크 모드로 전환 |
숙련자 |
딥 워크 – 명언, 좋은 문장
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결과물을 만들어내지 못하면, 아무리 재능이 있어도 성공할 수 없다.
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무엇이 중요한지 명확해지면, 무엇이 중요하지 않은지도 명확해진다
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당신이 누구인지, 무엇을 생각하고 느끼고 행동하고 사랑하는지 — 그것은 당신이 무엇에 집중했느냐의 총합이다.
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작은 나쁜 일들이 일어나도록 내버려두는 습관을 길러라. 그렇지 않으면 인생을 바꿀 큰 일을 할 시간을 절대 찾지 못할 것이다.
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단순히 기다리며 지루해하는 것이 현대 생활에서 새로운 경험이 되었지만, 그것은 집중력 훈련에 있어 믿을 수 없이 가치있다.
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위대한 창조적 정신들은 예술가처럼 생각하되, 회계사처럼 일한다.
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인간은 무언가 어려운 것에 깊이 몰입해 있을 때 가장 좋은 상태에 있는 것 같다.
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집중을 깊게 하려는 노력은, 산만함에 대한 의존에서 벗어나지 않으면 실패할 것이다.
